Im hektischen Alltag tritt bei vielen Menschen ein Stechen im Kopf auf. Im Frühling ist bei den meisten auch Wetterfühligkeit die Ursache. Mit einigen Hausmitteln lassen sich die Schmerzen jedoch beseitigen.
Kopfschmerzen kennen die meisten Menschen. Vor allem im Frühjahr bewirkt ein häufiger Wetterumschwung von kalten Regentagen zu warmem Sonnenschein bei vielen Betroffenen ein Stechen im Kopf. Wetterfühligkeit, aber auch andere Arten von Kopfschmerzen können unterschiedliche Ursachen haben. Die Symptome reichen dabei vom simplen Spannungsschmerz bis hin zu ausgedehnten Migräneanfällen. Bei unklaren Gründen für das Unwohlsein sollte daher ein Arzt aufgesucht werden.
Doch auch einige Hausmittel können gegen ein Stechen im Kopf helfen. Neben den bekannten Kopfschmerzmitteln aus der Apotheke können auch einige Anwendungen zu Hause das meiste Unbehagen beseitigen. Ein klassisches Getränk gegen das Pochen und Ziehen ist Kaffee. Koffein wirkt in den meisten Fällen befreiend und der Leidende kann wieder aufatmen. Ein Tipp dazu: Wenn der Kaffee schwarz aufgebrüht und ein Schuss Zitronensaft hinzugefügt wird, ist dies ein Mittel, das bequem daheim zubereitet werden kann. Genau wie bei den meisten Hausmitteln können die Gründe für die Wirkung nicht genau benannt werden, doch aufgrund eigener Erfahrung wissen viele Menschen, was funktioniert.
Bei vielen Arten von Kopfschmerzen hilft es auch, wenn die Stirn gut gekühlt wird. Das lindert die Spannung und der Betroffene wird von seinem Leiden abgelenkt. Am einfachsten geht diese Methode mit kalten und feuchten Handtüchern, die auf die Stirn gelegt werden. Dabei ist es sinnvoll, sich hinzulegen. Einmal einen kühlen Kopf und Ruhe zu bekommen, kann beim Einschlafen helfen. Am nächsten Tag ist das Stechen im Kopf meist verschwunden.
Doch was hilft unterwegs und im Beruf? Ein häufiger Auslöser von Kopfschmerzen kann auch Stress sein. Ein anstrengender Tag im Büro oder ein hektisches Meeting, da kann das Gehirn schon einmal überlastet sein und Schmerzsignale aussenden. Mit ein paar einfachen Übungen lassen sich die Stresssymptome jedoch lindern. Einmal durchatmen und kurz den Kopf abschalten kann hier schon helfen. Mit den Fingern ein paar Minuten die Schläfen massieren ist ebenfalls eine gängige Methode, um die Spannung loszuwerden. Wenn all diese Tipps und Tricks beachtet werden, kann einem entspannten Tag nichts im Weg stehen.
07. Juni